Tìm hiểu về rụng tóc sau sinh: Nguyên nhân thường gặp và biện pháp khắc phục tự nhiên

Bạn đang bị rụng tóc sau sinh? Đừng lo lắng, bạn không đơn độc. Điều khá phổ biến đối với những bà mẹ mới sinh là nhận thấy tóc rụng nhiều hơn trong những tháng sau khi sinh con. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá lý do tại sao rụng tóc sau sinh xảy ra và cung cấp các biện pháp tự nhiên đơn giản tại nhà để thúc đẩy mọc lại tóc. Vì vậy, hãy cùng đi sâu tìm hiểu các giải pháp tự nhiên chống rụng tóc sau sinh nhé!

Nhiều phụ nữ nhận thấy tóc dày hơn, đầy đặn hơn và khỏe mạnh hơn khi mang thai. Tuy nhiên, sau khi sinh con, nhiều mẹ phải vật lộn với tình trạng rụng tóc sau sinh sau sinh. Mặc dù điều này là hoàn toàn bình thường và tạm thời nhưng nó có thể khiến phụ nữ khó chịu, đặc biệt là khi người khác chú ý đến nó. Rụng tóc có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của bất cứ ai.

Rụng tóc sau sinh là gì?

Trong và sau khi mang thai, cơ thể bạn trải qua một số giai đoạn thay đổi mức độ hormone khác nhau, điều này có thể gây ra nhiều tác dụng phụ. Khi mang thai, nồng độ estrogen làm gián đoạn chu kỳ phát triển của tóc khiến tóc đến cuối chu kỳ phát triển chậm hơn bình thường. Kết quả là tóc trông đầy đặn hơn do số lượng tóc giảm đi mỗi ngày.

Sau khi sinh, estrogen của bạn sẽ trở lại mức trước khi mang thai. Điều này kích hoạt chu kỳ nghỉ ngơi, phát triển và rụng trở lại và hầu hết tóc của bạn sẽ bắt đầu giai đoạn telogen ngay lập tức. Sau khi hoàn thành giai đoạn telogen vài tháng sau đó, chúng bắt đầu rụng. Hiện tượng này được gọi là rụng tóc sau sinh.

Rụng tóc sau sinh có phổ biến không?

Đúng vậy, rụng tóc sau khi sinh là chuyện bình thường. Nhiều phụ nữ bị rụng tóc sau sinh, đây chỉ là tình trạng tạm thời. Khi mang thai, hormone khiến tóc ở trạng thái nghỉ ngơi, khiến tóc dày hơn. Tuy nhiên, nồng độ hormone thay đổi sau khi sinh con và tóc bước vào giai đoạn rụng. Sự bong tróc này có thể khá đáng chú ý nhưng nó thường tự khỏi trong vòng vài tháng.
Hãy nhớ rằng rụng tóc sau sinh là một phần bình thường của chu kỳ phát triển tóc và không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Bạn có thể thử một số biện pháp tự nhiên trị rụng tóc sau sinh. Hãy nhẹ nhàng khi chải hoặc tạo kiểu tóc để tránh hư tổn thêm. Hãy cân nhắc việc thay đổi kiểu tóc để tóc trông dày dặn hơn hoặc sử dụng các sản phẩm làm phồng tóc. Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất cũng có thể hỗ trợ tóc phát triển khỏe mạnh.

Tại sao rụng tóc sau sinh khác với các loại rụng tóc khác?

Rụng tóc sau sinh khác với các kiểu rụng tóc khác mà mọi người gặp phải vì lượng tóc bạn có thể rụng trong một khoảng thời gian ngắn. Một người không bị rụng tóc sẽ mất khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày. Đối với những phụ nữ bị rụng tóc sau sinh, con số này có thể lên tới 300 sợi tóc mỗi ngày, nhanh chóng trở nên đáng chú ý.

Tóc rụng sau khi sinh có vĩnh viễn không?

Tin tốt là rụng tóc sau sinh không phải là tình trạng vĩnh viễn. Theo thời gian, tóc của bạn sẽ trở lại mức bình thường và với một chút trợ giúp từ các phương pháp điều trị như liệu pháp mọc lại bằng laser, tóc có thể trở lại trạng thái khỏe mạnh nhất.

Nếu bạn bị rụng tóc đáng kể sau sinh sau khi con bạn được khoảng một tuổi, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về những nguyên nhân có thể xảy ra khiến tình trạng rụng tóc của bạn kéo dài.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng rụng tóc sau sinh

Bạn có thể cảm thấy khó chịu khi thấy tóc rụng từng mảng, nhưng tin tốt là một số biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà có thể giúp giải quyết vấn đề này. Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên sau sinh tại nhà mà bạn có thể thử tại nhà:

1. Chế độ ăn uống cân bằng

Khi bị rụng tóc sau sinh, một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp hỗ trợ sự phát triển của tóc. Bao gồm trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và chất béo lành mạnh trong bữa ăn của bạn. Những thực phẩm này chứa vitamin, khoáng chất và protein quan trọng cho sức khỏe của tóc. Bằng cách nuôi dưỡng cơ thể bằng một chế độ ăn uống cân bằng, bạn có thể giúp tóc có cơ hội tốt nhất để phát triển chắc khỏe và giảm rụng tóc.

2. Chăm sóc tóc nhẹ nhàng

Đối xử tốt với mái tóc của bạn và xử lý nó cẩn thận sẽ ngăn ngừa tình trạng tóc hư tổn và rụng tóc thêm. Chăm sóc tóc nhẹ nhàng là cách trị rụng tóc sau sinh tự nhiên để tránh bị kéo, giật tóc. Dùng lược răng thưa hoặc lược có lông mềm để gỡ tóc rối một cách nhẹ nhàng. Tránh các hóa chất mạnh, dụng cụ tạo kiểu tóc có nhiệt độ cao và kiểu tóc buộc chặt có thể gây gãy rụng và khiến tóc rụng nhiều hơn. Bằng cách áp dụng các phương pháp chăm sóc tóc nhẹ nhàng, bạn có thể giảm thiểu căng thẳng cho tóc và thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh hơn.

3. Massage da đầu

Massage da đầu bao gồm việc xoa bóp nhẹ nhàng da đầu bằng đầu ngón tay để cải thiện lưu thông máu và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Đó là một phương pháp chữa rụng tóc sau sinh đơn giản và thư giãn. Mát-xa da đầu theo chuyển động tròn trong vài phút mỗi ngày. Điều này giúp kích thích các nang tóc và nuôi dưỡng da đầu. Bạn cũng có thể sử dụng các loại dầu tự nhiên như dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân trong quá trình massage để nuôi dưỡng. Mát-xa da đầu có thể là một phương pháp tự chăm sóc nhẹ nhàng nhằm khuyến khích tóc mọc khỏe mạnh hơn.

4. Nước súc miệng thảo dược

Nước xả thảo dược là giải pháp tự nhiên trị rụng tóc sau sinh được thực hiện bằng cách ngâm các loại thảo mộc như hương thảo, cây tầm ma hoặc hoa cúc trong nước nóng. Những loại nước xả này có thể được sử dụng sau khi gội đầu để giúp củng cố nang tóc và giảm rụng tóc. Sau khi ngâm, để hỗn hợp nguội và lọc lấy nước. Sau đó, đổ nước xả thảo dược lên tóc và massage nhẹ nhàng vào da đầu. Để nó trong vài phút trước khi rửa sạch. Nước xả thảo dược có thể nuôi dưỡng tóc và da đầu của bạn, thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh hơn sau sinh.

5. Quản lý căng thẳng

Kiểm soát căng thẳng là một khía cạnh quan trọng trong việc giải quyết tình trạng rụng tóc sau khi sinh con. Khi chúng ta căng thẳng, nó có thể góp phần gây rụng tóc. Tìm cách kiểm soát căng thẳng có thể giúp giảm tác động của nó lên tóc. Tham gia vào các hoạt động giúp bạn thư giãn, chẳng hạn như yoga, thiền hoặc dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên, có thể mang lại lợi ích. Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc cũng rất cần thiết để kiểm soát mức độ căng thẳng. Bằng cách chăm sóc sức khỏe tinh thần và tìm ra những cách lành mạnh để đối phó với căng thẳng, bạn có thể hỗ trợ sự phát triển tóc khỏe mạnh sau khi sinh con.

Phục hồi tóc khỏe mạnh bằng phương pháp điều trị mọc lại bằng laser

Ngoài việc ăn uống đầy đủ và chăm sóc tóc, bạn có thể giúp tóc trở nên bồng bềnh và khỏe mạnh hơn sau khi rụng tóc sau sinh bằng liệu pháp mọc lại bằng laser. Mũ bảo hiểm laser Theradome là phương pháp dễ sử dụng tại nhà và rẻ hơn nhiều so với các phương pháp phẫu thuật như cấy ghép.

Theradome là gì?

Theradome là một loại mũ trị liệu bằng laser tại nhà đã đoạt giải thưởng đã được FDA chứng nhận và khuyên dùng bởi 4 trên 5 chuyên gia về rụng tóc như Bosley, Hair Club và các phòng khám y tế nổi tiếng khác trên toàn thế giới.

Đây là giải pháp mọc lại tóc sau sinh lý tưởng cho những bà mẹ bận rộn, vì tất cả chỉ cần hai lần điều trị một tuần trong 20 phút.

Mũ Theradome là giải pháp hiện đại và sự kết hợp hoàn hảo giữa khoa học, y học và công nghệ nhằm giải quyết hiệu quả vấn đề rụng tóc thường gặp. Theradome là mũ bảo hiểm tóc không dây sử dụng công nghệ laser để kích thích mọc tóc.

Không giống như các thiết bị LED, ánh sáng laser Theradome nhắm vào các tế bào gốc ở đáy nang lông, cho phép hình thành con đường quang tử mới có thể phục hồi tóc về trạng thái khỏe mạnh. Thâm nhập vào vùng điều trị rụng tóc ở độ sâu thích hợp với khả năng hấp thụ năng lượng tiếp theo là rất quan trọng cho sự thành công của phương pháp điều trị mọc tóc bằng Liệu pháp quang trị liệu bằng Laser (LPT).

Mái tóc của bạn xứng đáng được hưởng những điều tốt đẹp nhất và Theradome mang đến điều đó. Hãy đầu tư vào tương lai cho mái tóc của bạn ngay hôm nay với mũ bảo hiểm mọc tóc bằng laser của chúng tôi. Hãy hành động ngay để có được một mái tóc đầy đặn và quyến rũ hơn. Sự tự tin của bạn đang chờ đợi—bấm vào để đặt hàng!

Tìm hiểu thêm về Theradome trên trang web của chúng tôi và đặt hàng ngay hôm nay.